04 主线剧情
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开场 · VCR · 爆灯 · 权利反转 · 牵手
开场 · 24位嘉宾亮相
节目流程 · 第一步
主持人孟非入场，简短开场白。
24位女嘉宾（或男嘉宾）依次出场进行T台走秀或集体亮相。
男嘉宾在第二现场观看出场秀过程中，将女嘉宾划分到 「心动区」 和 「观察区」。
心动区女嘉宾有亮灯权利表达对男嘉宾的喜好，观察区女嘉宾则没有。
24位女嘉宾（或男嘉宾）依次出场进行T台走秀或集体亮相。
男嘉宾在第二现场观看出场秀过程中，将女嘉宾划分到 「心动区」 和 「观察区」。
心动区女嘉宾有亮灯权利表达对男嘉宾的喜好，观察区女嘉宾则没有。
男嘉宾登场 · 选择心动女生
节目流程 · 第二步
男嘉宾从第二现场走向舞台，进行自我介绍，主持人孟非进行简短互动和调侃。
主持人递给男嘉宾PDA，上面有24位女嘉宾的照片。
男嘉宾根据第一印象选择一位 「心动女生」。
PDA还给主持人后，女嘉宾进行第一轮亮灯或灭灯。
主持人递给男嘉宾PDA，上面有24位女嘉宾的照片。
男嘉宾根据第一印象选择一位 「心动女生」。
PDA还给主持人后，女嘉宾进行第一轮亮灯或灭灯。
第一环节 · 爱之请回答
VCR1 · 基本情况
播放男嘉宾的第一条VCR短片，内容为基本情况介绍（职业、收入、家庭背景、兴趣爱好等）。
在播放过程中或播放完毕后，女嘉宾可以随时灭灯或亮灯。
期间男女嘉宾也可以互动，女嘉宾可以提问，男嘉宾回答。
在播放过程中或播放完毕后，女嘉宾可以随时灭灯或亮灯。
期间男女嘉宾也可以互动，女嘉宾可以提问，男嘉宾回答。
第二环节 · 爱之再判断
VCR2 · 爱情观与情感经历
播放男嘉宾的第二条VCR短片，内容为爱情观和情感经历。
同样，女嘉宾可以随时灭灯或亮灯，男女嘉宾可以互动提问。
这个环节往往是女嘉宾灭灯最多的时候——情感经历中的任何一个细节都可能成为灭灯的理由。
同样，女嘉宾可以随时灭灯或亮灯，男女嘉宾可以互动提问。
这个环节往往是女嘉宾灭灯最多的时候——情感经历中的任何一个细节都可能成为灭灯的理由。
第三环节 · 爱之终决选
VCR3 · 朋友采访
播放男嘉宾的第三条VCR短片，内容为亲朋好友的采访和对他的印象。
女嘉宾继续亮灯或灭灯，男女嘉宾互动。
女嘉宾继续亮灯或灭灯，男女嘉宾互动。
爆灯 · 心跳时刻
任意环节触发
在男嘉宾进入「权利反转」前的任意环节，女嘉宾只要中意该男嘉宾，随时可按下爆灯键。
全场大屏出现心跳动画，第一个爆灯的女嘉宾成为 「动心女生」。
爆灯后女嘉宾没有任何反悔的余地，灯不能再灭，男嘉宾也无权灭灯，该女嘉宾直接「保送」进入最后权利反转环节。
全场大屏出现心跳动画，第一个爆灯的女嘉宾成为 「动心女生」。
爆灯后女嘉宾没有任何反悔的余地，灯不能再灭，男嘉宾也无权灭灯，该女嘉宾直接「保送」进入最后权利反转环节。
权利反转 · 最终选择
节目流程 · 高潮
如果只有一盏灯亮着，男嘉宾可以直接上去牵手走。
如果有多盏灯亮着，男嘉宾进入 「权利反转」 环节。
男嘉宾首先请出他的「心动女生」。此时场上留灯的女嘉宾、心动女生、以及「动心女生」共同进入最终选择。
男嘉宾需要在留灯女嘉宾、心动女生和动心女生之间做出选择。
如果选择心动女生但心动女生已灭灯，则可能被拒绝。
如果有多盏灯亮着，男嘉宾进入 「权利反转」 环节。
男嘉宾首先请出他的「心动女生」。此时场上留灯的女嘉宾、心动女生、以及「动心女生」共同进入最终选择。
男嘉宾需要在留灯女嘉宾、心动女生和动心女生之间做出选择。
如果选择心动女生但心动女生已灭灯，则可能被拒绝。
全灭 · 失败离场
节目流程 · 另一种结局
如果三条VCR播放过程中所有灯全部熄灭（全灭），男嘉宾失败离场。
播放《可惜不是你》等悲情音乐，男嘉宾在音乐中离场。
之后会有后台采访环节。
播放《可惜不是你》等悲情音乐，男嘉宾在音乐中离场。
之后会有后台采访环节。
牵手后剧情 · 另一段故事的开始
隐藏主线 · 后续发展
牵手成功不是故事的终点，而是另一段故事的开始。
在后续的相处中，玩家可能会发现——那个看似普通的教师，其实有着不为人知的第二人生；那个阳光开朗的健身教练，深夜在做着完全不同的事情。
这些发现可能让玩家重新审视这段关系——你爱上的那个人，真的是你看到的那个人吗？
在后续的相处中，玩家可能会发现——那个看似普通的教师，其实有着不为人知的第二人生；那个阳光开朗的健身教练，深夜在做着完全不同的事情。
这些发现可能让玩家重新审视这段关系——你爱上的那个人，真的是你看到的那个人吗？
“往前一步是幸福，退后一步是孤独。”
—— 《往前一步》· 非诚勿扰主题曲